黑白线描风格的程序员幽默漫画，呈现CNC编程人专注工作的趣味场景
说个真事儿。
我一朋友做编程的，有次去相亲，女方问他是做什么的。
他说：”CNC编程。”
女方愣了一下：”哦，就是那个在电脑前面敲代码的？”
他差点笑出声：”不是敲代码，是……用鼠标点鼠标点鼠标……”
女方更懵了。
朋友回来跟我们说这个段子的时候，我们笑完了，突然有点心酸。
干CNC编程这行的，有几个”职业病”，今天咱们就来盘点一下。
看看你中了几条。
职业病之一：鼠标手
病因：选面选面选面，点鼠标点鼠标点鼠标。
症状：
- 手腕酸痛，尤其是大拇指根部
- 食指和中指发麻
- 晚上睡觉的时候，手臂容易发麻
- 大拇指根部长了个茧子，摸起来硬硬的
自测：每天点鼠标超过2000下的人，请举手。
（什么？你说你一天点5000下？那你必须往下看。）
严重程度：⭐⭐⭐⭐⭐（满星警告）
治疗建议：
- 换个带自动选面功能的软件，让系统帮你点
- 每工作1小时，起来活动一下手腕
- 可以买个鼠标腕托，减轻手腕压力
- 实在不行，去医院看看，别硬扛
温馨提醒：鼠标手严重了会影响手部功能，别不当回事。
职业病之二：颈椎前倾
病因：对着屏幕一盯就是几个小时，脖子不自觉往前伸。
症状：
- 脖子僵硬，转头的时候咔咔响
- 肩膀酸痛，有时候连着头疼
- 严重的时候会头晕、恶心
- 侧面照镜子，耳朵明显在肩膀前面
自测：你现在的脖子是什么姿势？如果你的耳朵在肩膀前面3厘米以上，恭喜你，中招了。
严重程度：⭐⭐⭐⭐
治疗建议：
- 调整显示器高度，让屏幕和眼睛平齐
- 每工作1小时，起来活动一下脖子
- 做做颈椎操，网上有很多教程
- 换个好点的枕头，别睡太软的床
温馨提醒：颈椎病是不可逆的，只能缓解，不能根治。所以预防大于治疗。
职业病之三：眼睛干眼症
病因：盯着屏幕上的线条和参数看一天。
症状：
- 眼睛干涩、酸胀
- 看东西久了会模糊
- 眨眼频率明显增加
- 严重的时候会流泪、刺痛
自测：你是不是经常感觉眼睛里有东西？但其实什么都没有。
严重程度：⭐⭐⭐
治疗建议：
- 把软件字体调大，别眯着眼睛看
- 屏幕亮度调低一点，别太刺眼
- 多眨眼，保持眼睛湿润
- 滴点眼药水，但别太频繁
- 每天做做眼保健操
温馨提醒：眼睛是心灵的窗户，别让你的窗户提前老化。
职业病之四：腰椎间盘突出
病因：长期坐着，腰椎承受压力太大。
症状：
- 腰酸背痛，坐久了更明显
- 腿有时候发麻
- 弯腰的时候疼得厉害
- 严重的时候咳嗽都会痛
自测：你坐姿是不是弯腰驼背？如果是的话，请坐直了。
严重程度：⭐⭐⭐⭐
治疗建议：
- 买个带腰靠的椅子，给腰部支撑
- 每小时站起来活动一下
- 坐姿要正确，不要弯腰驼背
- 适当锻炼，做做腰背肌的练习
- 严重的话，去医院拍个片子
温馨提醒：腰间盘突出疼起来要命，预防永远大于治疗。
职业病之五：职业焦虑症
病因：怕被新技术取代，怕年轻人在后面追，怕自己落后。
症状：
- 一听说有新软件就紧张
- 看到年轻人学得快就焦虑
- 晚上睡不着，脑子里想着工作的事
- 总觉得自己技术落后了
自测：你是不是经常担心”再过几年我是不是就被淘汰了”？
严重程度：⭐⭐⭐⭐（心理问题比身体问题更可怕）
治疗建议：
- 新技术是工具，不是敌人，学会用它
- 你的经验是年轻人比不了的，别妄自菲薄
- 保持学习的心态，但不要焦虑
- 工作只是生活的一部分，别把它当成全部
- 多跟家人朋友聊聊天，别一个人闷着
温馨提醒：焦虑症不是小事，长期焦虑会影响身心健康。必要时可以寻求专业帮助。
职业病之六：职业洁癖
病因：干编程久了，看什么都觉得应该”精确”、”规范”。
症状：
- 看别人的刀路，浑身难受
- 看到参数设置不合理的，恨不得冲上去改
- 对任何”不标准”的工艺都想吐槽
- 跟别人聊天，三句话离不开加工参数
自测：你在生活中是不是也这样？比如切菜要切得特别均匀？
严重程度：⭐⭐（这个其实不算病，顶多是”职业病”，而且有时候还挺可爱的）
治疗建议：不用治，这说明你是个认真的人。
（开玩笑的，如果你发现自己越来越难相处，可能需要反思一下。）
职业病之七：技术优越感
病因：觉得自己干了很多年，技术比谁都强，别人说什么都不信。
症状：
- 一听说新东西就否定：”不靠谱”
- 别人用新工具效果好，就说是吹牛
- 从不学习新东西，觉得老办法最好
- 年轻人说什么都觉得不对
自测：你现在是不是还用手选面？
（如果你还在手选面，请放下手机，好好想想这篇文章。）
严重程度：⭐⭐⭐⭐⭐（这个病的危害最大）
治疗建议：
- 时代在变，工具在进化，你也得跟着变
- 给自己一个机会试试新东西，也许打开新世界
- 年轻人学东西快，不是他们比你聪明，是因为他们没有包袱
- 技术是拿来用的，不是拿来证明自己的
温馨提醒：固步自封是这个时代最危险的职业病。
这些”病”怎么治？
说了这么多”职业病”，怎么治？
治身体上的病：
- 工具升级：让软件替你干重复的事，手腕、脖子、眼睛都能歇歇
- 定时休息：每工作1小时，站起来活动10分钟
- 改善姿势：坐直了，别弯腰驼背
- 加强锻炼：身体是革命的本钱，别光顾着干活
治心理上的病：
- 调整心态：技术是工具，不是全部，别把它看得太重
- 保持学习：学新东西不丢人，不学习才丢人
- 接受变化：时代变了，抱怨没用，适应才是王道
- 平衡生活：工作是为了生活，别让工作占据全部生活
编后语
干CNC编程这么多年，你肯定有很多故事。
可能是加班到深夜的疲惫，可能是改刀路改到崩溃的无奈，可能是看着年轻人上位的焦虑，可能是搞定难题的成就感。
这些情绪，都真实。
但不管怎样，身体是自己的。
鼠标手、颈椎病、腰椎间盘突出……这些毛病，一旦得了就很难彻底治好。
所以，预防大于治疗。
换个趁手的工具，让软件帮你干一些重复的事儿。
给自己多一点休息时间，别跟身体较劲。
职业病不是勋章，健康干到退休才是本事。
最后，祝所有CNC编程人：
少点鼠标，少点加班，少点焦虑。
多点健康，多点时间，多点快乐。
干到65岁，还能精神抖擞地聊刀路。
这才是人生赢家。
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*你还有什么职业病？欢迎在评论区分享，咱们一起吐吐槽。*
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